Салауатты өмір салты

2026 жылдың 7 сәуірінде 11 сынып оқушыларына Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау министрінің өтініш форматында "Денсаулық қазіргі оқушының табыстылығының негізі ретінде" тақырыбында салауатты өмір салтын қалыптастыру бойынша сабақ өткізілді.

Іс-шараның мақсаты білім алушылардың өз денсаулығына саналы көзқарасын қалыптастыру, физикалық және психоэмоционалдық жай-күйіне әсер ететін факторлар туралы хабардар болу деңгейін арттыру, сондай-ақ жоғары оқу жүктемесі жағдайында өзін-өзі реттеу дағдыларын дамыту болды.

Сабақ барысында оқушылар денсаулықты табысты оқыту мен жеке дамуға қажетті ресурс ретінде Заманауи түсінумен танысты. Салауатты өмір салтының толыққанды ұйқы, теңдестірілген тамақтану, тұрақты физикалық белсенділік, ішу режимін сақтау, сондай-ақ цифрлық құрылғыларды ұтымды пайдалану сияқты негізгі аспектілеріне ерекше назар аударылды.

Талқылау аясында жоғары сынып оқушылары үшін өзекті мәселелер, емтиханға дайындық кезіндегі стресстік жағдайлар және эмоционалдық әл-ауқаттың маңыздылығы қозғалды. Уақытылы демалудың, ағзаның шамадан тыс жүктелу сигналдарын тану және жақындарына, мұғалімдер мен мамандарға қолдау көрсету қабілетінің маңыздылығы атап өтілді. Сондай-ақ, оқушыларға Жастар денсаулық орталықтарының мүмкіндіктері туралы ақпарат берілді.

Іс-шара қорытындысы бойынша білім алушылар салауатты өмір салтының маңыздылығын табысты оқу іс-әрекетінің негізі ретінде түсінді, физикалық және психоэмоционалды денсаулықты сақтау бойынша практикалық ұсыныстар алды, сондай-ақ алған білімдерін күнделікті өмірде қолдануға дайын екендіктерін көрсетті.

#Бүкіләлемдік денсаулық
#Мызазаз
# Ғылымға қолдау көрсетіңіз
#Салауатты әдеттерқазақстан